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老年人过节会生病吗石家庄养老公寓谨防过节病

来源:www.thegoldencasket.com 发布时间:2018年09月13日

中秋节,国庆节将接连到来,节假期间,老年亲戚朋友们走亲访友、家庭聚会少不了!热闹开心的同时,老年人需要特别注意生活起居中的一些禁忌,确保吃得好、睡得好、玩得好,健健康康过好节!今天石家庄养老公寓来说说老年人过节的禁忌。

 

忌过度兴奋
节日期间,亲朋好友团聚,欢乐喜悦之情不言而喻,但应有所节制,不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经而引起心跳加快,血压上升,易使高血压,冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞等疾病。

忌擅自停药
擅自停药不妥当。若是长期服药的慢性病病人,突然停药,往往会导致疾病的复发或恶变。

忌怀病开禁
患心脏病、胆囊炎、胃溃疡、糖尿病等的老年人,平时尚能注意节制饮食,一到过节,往往控制不住,烟酒开禁,饮食开禁,以为一两次违规不要紧。其实,一旦发生紊乱,以往的努力往往毁于一旦,调整过来就十分困难了。

忌生活无律
节日可以尽情地放松紧张的心情,享受空闲。而老年人却一定要守住自己的生活规律,不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”,如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝,按时起床,避免打破以往的生活规律。

忌过度疲劳
节日间招待应酬较多,老年人应量力而行,不要劳累过度。因为紧张加疲劳可导致植物神经紊乱、使人抗病能力下降而诱发多种疾病,特别是有高血压、心脏病的老年人更应注意。国外一项研究发现,高血压患者说话30分钟血压即升高,停止说话1分钟后,血压就恢复到原来水平。

忌过饱过快
节日里吃东西会有些随意,而老年人的胃肠消化能力逐渐减弱,如果吃得过饱过快,就超过了胃肠的消化能力,则会加重了胃肠的负担,容易引起胃肠病。

忌触景伤悲
过节,儿孙不孝者有之,儿孙离家在外者有之,老来失意者有之…平日里老人还能以宽心自慰,但看到四邻八舍,喜气洋洋,会油然而生悲。此悲生于心,生于思,对身心极为不利。想想开心事,出去多活动!

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